就是愛髮

中性髮質有其自身的特點，一般表現為不油膩，不乾燥；柔軟順滑、有光澤、油脂分泌正常，只有少量頭皮屑，是最理想的髮質。

 (圖片擷取於網路)

這樣的髮質護理起來不像乾性和油性髮質一樣有較多的要求，但是畢竟擁有這樣的“天生麗質”也不能自棄，還是要小心呵護為好。首先要做到的是定期清潔頭髮。一般而言，中性髮質也應該要遵守正確的洗頭方式和挑選適合自己的洗髮精。水溫一般要求控制在37℃ 這個人體溫度左右較好，洗髮精則宜選擇pH為中性者，營養均衡滋潤型。

另外，清潔完頭髮後可選擇使用護髮素。平時還應該注意頭皮的保養，洗髮時多進行頭皮按摩，以保證血液迴圈良好，毛囊的代謝正常。平時的飲食應注意營養均衡以及食材的多樣化，可以選擇一些有美髮功效的食品，如海藻類的海帶、紫菜還有大豆、花生、芝麻等含有豐富蛋白質的食物，多吃菠菜、蕃茄等含有較多的微量元素的食物。其次，還要戒除一些不良習慣如帶著帽子、髮卡等睡覺對頭皮造成壓迫以及造成頭皮小環境的污濁，還有不喜歡梳頭，經常燙、染髮，喜歡使用髮臘髮泥等。

油性髮質應該如何護理？、乾性髮質應該如何護理？