就是愛髮

(圖片擷取於網路)

一頭健康亮麗的頭髮，首要標準就清潔整齊、沒有污垢、沒有頭皮屑，所以清潔頭髮是頭髮護理中最基本、也是最關鍵的一步。那麼一周洗頭幾次合適呢？其實，洗髮的次數因人而異，根據髮質、季節及活動空間的不同，一周需要洗頭5～7次不等。

油性頭髮：

油性頭髮的人，由於頭皮油脂分泌非常旺盛，頭髮易顯凸油膩黏重，建議每天或隔天洗頭一次。油脂在頭髮上長期殘留，若得不到及時清洗，極易沾上灰塵細菌，頭髮表面就會凹凸不平，不僅看上去暗淡無光，而且在行動和梳頭髮時，會直接增加頭髮的摩擦，導致頭髮髮質受損，頭髮開叉甚至斷裂。

遵循正確的洗頭頻率，不僅能清除頭髮上的塵埃、污垢和油脂，還能有效減少頭髮開叉斷裂的機會，使頭髮健康、看起來有光澤。同時，這也是保持頭髮健康並有效控制頭皮屑產生的最有效方法。

中性或乾性頭髮：

中性或乾性的頭髮，建議一周清潔4～5次，這樣可以使頭髮更亮澤。另外，在夏天氣溫升高或對經常在戶外運動的人而言，頭髮更容易受到強烈紫外線和空氣中粉塵的刺激，每天洗頭就成為避免髮質受損、保持清爽形象所不可缺的步驟了。